Samen leren om kinderen en jongeren hun hart te volgen
ACT4life helpt kinderen en jongeren om te gaan met moeilijke gedachten, gevoelens en aanhoudende lichamelijke klachten. Uw kind leert ruimte te maken voor lastige ervaringen en stappen te zetten naar wat voor hem of haar belangrijk is.
Voor wie?
Wanneer kan ACT4life helpen?
Lichamelijke klachten kunnen veel invloed hebben op het dagelijks leven van uw kind. Soms blijven klachten aanhouden en wordt er, ook na medisch onderzoek, geen of onvoldoende verklaring gevonden. Dan kan er sprake zijn van aanhoudende lichamelijke klachten, ook wel ALK genoemd.
Klachten, gedachten en gevoelens kunnen elkaar versterken. Uw kind kan hierdoor activiteiten gaan vermijden of het vertrouwen in zichzelf verliezen.
Herkent u dit bij uw kind?
- Lichamelijke klachten die blijven aanhouden
- Zorgen of angst rondom de klachten
- Negatieve gedachten over zichzelf of wat nog lukt
- Activiteiten of situaties vermijden uit angst voor klachten
- Moeite met het omgaan met lastige gevoelens
- Vastlopen in dingen die uw kind graag wil doen
De aanpak
Hoe werkt ACT4life?
ACT4life, voorheen ACT4kids, is gebaseerd op Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Deze aanpak helpt uw kind om te gaan met lichamelijke klachten, moeilijke gedachten en gevoelens.
Het doel is niet om alle klachten te laten verdwijnen. Uw kind leert ruimte te maken voor moeilijke ervaringen en toch stappen te zetten naar wat het belangrijk vindt. Daarbij is aandacht voor zelfvertrouwen, eigen keuzes en mildheid naar zichzelf.
Zes herkenbare symboolfiguren maken deze vaardigheden begrijpelijk voor kinderen en jongeren. Hieronder op deze pagina leest u waar iedere figuur voor staat.
Het vervolg
Welke behandeling is mogelijk?
Wanneer behandeling nodig is, vindt deze afzonderlijk plaats bij de kinderfysiotherapeut of podotherapeut.
Bij de kinderfysiotherapeut kan uw kind met oefeningen werken aan evenwicht, spierkracht of beweeglijkheid. De podotherapeut kan, wanneer dat passend is, podotherapeutische zolen adviseren om de voetstand te ondersteunen.
De zes symboolfiguren
Op een begrijpelijke manier leren omgaan met wat er speelt
Boom — Aandacht voor het hier en nu
De boom helpt uw kind om op te merken wat er op dit moment gebeurt: wat het ziet, hoort en voelt in de omgeving en in het lichaam.
Uil — Gedachten en gevoelens herkennen
De uil staat voor gedachten, gevoelens, herinneringen en oordelen. Uw kind leert deze herkennen en ontdekken hoe ze invloed hebben op het dagelijks leven.
Olifant — Ruimte maken voor moeilijke ervaringen
De olifant staat voor draagkracht en mildheid. Uw kind leert moeilijke ervaringen met zich mee te dragen en minder vast te zitten in belemmerende gedachten.
Kat — Doen wat belangrijk is
De kat staat voor nieuwsgierigheid en actie. Uw kind leert stappen te zetten naar wat belangrijk is, ook wanneer er onzekerheid, angst of andere moeilijke gevoelens zijn.
Hart — Ontdekken wat ertoe doet
Het hart helpt uw kind ontdekken wat het belangrijk vindt en wat het leven waardevol maakt. Dit geeft richting aan keuzes en gedrag.
Ik — Meer dan gedachten en klachten
Het kruispunt
Het kruispunt staat symbool voor de keuzes die uw kind in het dagelijks leven tegenkomt. Soms bepalen klachten, angst of gedachten welke richting uw kind kiest. Samen onderzoeken we welke kleine stappen mogelijk zijn naar wat uw kind belangrijk vindt. Binnen ACT4life noemen we dit het volgen van het hartenpad.
Je hoeft het niet alleen te doen
ACT4life helpt kinderen en jongeren om zichzelf beter te begrijpen, met moeilijke ervaringen om te gaan en weer ruimte te maken voor de dingen die belangrijk voor hen zijn.
Je mag er zijn. Met alles wat je denkt, voelt en ervaart. Samen leren we hoe jij je eigen weg kunt volgen.
Begeleiding door Vrony de Jong
Vrony de Jong is gecertificeerd ACT4life-therapeut. Zij begeleidt kinderen en jongeren bij het leren omgaan met moeilijke ervaringen en het zetten van stappen naar wat voor hen belangrijk is.
Heeft u vragen over ACT4life of wilt u weten of deze begeleiding bij uw kind past? Neem gerust contact met ons op. We bespreken graag de mogelijkheden met u.
